Cours de Barre à Terre à Toulouse à l'Annexe Lunares
avec Julie Albaladejo
Cours de barre à terre
Un peu d’histoire :
La barre au sol a beau être très mode, on a du mal à se représenter ce nouveau cours de stretching ultra tendance. Qu’est-ce que cette discipline surréaliste : un cours de barre sans barre ? Le chorégraphe russe Boris Kniaseff a donné naissance à cette discipline de manière surprenante. Lorsque le professeur de Zizi Jeanmaire et de milliers de célèbres ballerines fonde son école en Suisse, l’imprévu surgit comme un obstacle : les murs classés du bâtiment interdissent la fixation des barres. Chaque problème a sa solution ? Boris Kniaseff a une idée de génie : faire travailler ses élèves à terre ! Sa méthode de circonstance a traversé les ans. Aujourd’hui, elle séduit professionnels et amateurs. Il faut dire qu’elle a plus d’un avantage !
Objectif de la barre à terre :
Les mouvements inspirés de l’échauffement des danseuses classiques assouplissent les articulations et corrigent les mauvaises postures. Le dos, allongé et plat, se place de manière à respecter l’anatomie. Délivré, au sol, de la contrainte de la gravité, on apprend à mieux connaître son corps ou à découvrir les positions adéquates pour éviter les douleurs lombaires. Fini l’air tassé. Désormais, le corps est délié ! Le buste droit, les épaules basses, le ventre serré et le bassin basculé vers l’avant afin de ne pas se cambrer.
Accessible à tous, chacun progresse à son rythme !
| COURS dE barre à Terre | ||||
| lundi | 12h30/13h30 | 1h | Tous niveaux | 35 €*/mois |
| * Il faut ajouter à ce montant les frais d’adhésion obligatoire à l’association : Les étudiants et les demandeurs d’emploi bénéficient d'une réduction de 3 euros/mois sur présentation des justificatifs. |
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| L'ANNEXE Lunares - 59, CHEMIN DE LA GARONNE - 31200 Toulouse Plan d'accès - Bus ligne 16 jusqu'à 1h18 Renseignements et inscriptions : Tél. : 06 22 47 45 35 ou par mail Les cours débuteront à partir du 12 septembre 2011 |
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StageS de ZUMBA
LES DIMANCHES MATIN AU 111
(2 fois par mois à partir du 12 février)
avec Julie, Emma Luna, Sébastien Faye, Vanessa & Carole
PAF : 18/15 euros/heure
Voir les plannings
Renseignements et inscriptions :
06 22 47 45 35
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Soirées Sévillanes et Rumba
Scène ouverte
au 111 Lunares vendredi 2 mars
(costumes bienvenus)
PAF 5 € -
1 Sangria offerte de 20h00 à 23h30 Tapas sur place
Au 111, route de Blagnac -
31200 Toulouse - Plan d'accès
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BAL ORIENTAL
avec gabrielle sanchez
au 111 Lunares vendredi 11 février
à partir de 20h
PAF : 5 € - 1 cocktail offert
(costumes bienvenus)
Au 111, route de Blagnac -
31200 Toulouse - Plan d'accès
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YALIen SPECTACLE
Samedi 3 mars à 21h00
au 111 Lunares
111, route de Blagnac - 31200 Toulouse
PAF : 14/11 €
Réservations au 06 22 47 45 35
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STAGE DE ZUMBA avec Julie Albaladejo et Sébastien Faye
SAMEDI 3 Mars 18h30-20h30
Espace JOB 105 route de blagnac
PAF : 25/20 euros
Renseignements et inscriptions :
06 22 47 45 35
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TARDEFLAMENCA
Dimanche 4 mars à 16h30
au 111 Lunares
111, route de Blagnac - 31200 Toulouse
PAF : 5 €
Réservations au 06 22 47 45 35
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SPECTACLEDanse Orientale
et
Tribal Fusion
Compagnie Serpentine avec
Gabrielle et Anne-Marie Sanchez
Dimanche 11 mars à 18h30 au 111
au 111 Lunares
111, route de Blagnac - 31200 Toulouse
PAF : 12/10 €
Réservations au 06 22 47 45 35
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chennai mumbai
SPECTACLE compagnie
Tendanses Indiennes
vendredi 16 mars à 20h30 au 111 Lunares suivi d'un
bal Bollywood à partir de 22h30
au 111 Lunares
111, route de Blagnac - 31200 Toulouse
Réservations au 06 22 47 45 35
PAF : 11/9 € (avec bal)
Bal seulement : 5 €
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STAGE BOLLYWOOD
et Bharata Natyam
avec Sabine Fernandez
Dimanche 18 mars au 111
14h00-16h00 Bharata Natyam initiation - PAF : 26/23 €
16h30-18h30 Bollywood tous niveaux -
PAF : 26/23 €
Chorégraphie sur Dil Bole Hadippa (très dynamique !!!)
aussi bien pour les hommes que pour les femmes
• PAF Pour les 4 heures : 46/40 €
au 111 Lunares
111, route de Blagnac -
31200 Toulouse
Réservations au 06 22 47 45 35
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STAGE DE ZUMBA AVECSandy Lévêque & Julie Albaladejo
Dimanche 1er Avril
de 18h30 à 20h30
au 111 Lunares
111, route de Blagnac -
31200 Toulouse
PAF : 25/20 euros
Renseignements et inscriptions :
06 22 47 45 35 | c.canadas@free.fr
