Cours de Zumba à Toulouse
avec Julie Albaladejo
La Zumba :
Découvrez le phénomène global qu’est la Zumba® ! La Zumba® fusionne des rythmes latins avec des mouvements de danse facile à suivre pour créer un programme de danse/fitness unique qui va vous faire tripper. Les mouvements Zumba® sont inspirés par la Salsa, Reggaton, Mambo, Flamenco et Cumbia parmi d’autres, et mélangent le cardio avec un travail de renforcement musculaire. Le résultat est une expérience euphorisant qui ressemble plus à une fête qu’un entraînement - puisque vous écoutez la musique et bougez avec les rythmes hypnotiques, vous ne remarquerez même pas que vous apprenez des nouvelles danses et tonifiez votre corps !
Ce stage vous ferez découvrir la Zumba® et est ouvert à tous, de débutants a pros. Aucun pré requis nécessaire
Historique :
« Beto » Perez, prof de fitness célèbre a créé le concept du fitness inspiré par la danse latine, dans sa ville natale de Cali, Colombie en 2001. Un jour, il est arrivé dans un cours d’aérobics sans sa musique fitness. N’ayant que quelque minutes pour trouver une solution il a pris des cassettes de son sac à dos et a improvisé un cour avec la musique qu’il écoutait depuis son enfance – la musique inspirée par les danses latines traditionnelles de salsa et merengue. Le résultat a tellement plu à ses élèves qu’un nouveau concept révolutionnaire en fitness est né : la fête fitness de la Zumba™. Aujourd’hui des cours Zumba® ont lieu en 75 pays, dans plus de 40,000 lieux et la Zumba® compte plus de
5 000 000 participants !
Venez-vous amusez, vous relâcher, physiquement et moralement. La zumba, le meilleur moyen de décompresser après une dure journée de travail . Je vous propose un cocktail de danses latines avec des rythmes très ensoleillés.
Amenez votre plus beau sourire, votre joie de vivre et un petit grain de folie
À très vite !
StageS de ZUMBA LES DIMANCHE MATIN AU 111
(2 fois par mois à partir du 12 février)
avec Jullie, Emma Luna, Sébastien Faye, Vanessa & Carole
PAF : 18/15 euros/heure
Voir les plannings
Renseignements et inscriptions :
06 22 47 45 35
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| COURS dE Zumba | ||||
| jeudi | 20h15/21h15 | Tous niveaux au 111 - COMPLET | 1h00 | 35 €*/mois |
| jeudi | 21h15/22h15 | Tous niveaux au 111 - COMPLET | 1h00 | 35 €*/mois |
| vendredi | 12h30/13h30 | au 111 - COMPLET | 1h00 | 35 €*/mois |
| samedi | 11h00/12h00 | enfants 6/10ans à l'Annexe | 1h00 | 25 €*/mois |
| Mercredi | 21h30/22h30 | Tous niveaux à l'Annexe avec Emma Luna | 1h30 | 35 €*/mois |
| samedi | 12h00/13h00 | Tous niveaux à l'Annexe - COMPLET | 1h00 | 35 €*/mois |
| * Il faut ajouter à ce montant les frais d’adhésion obligatoire à l’association : Les étudiants et les demandeurs d’emploi bénéficient d'une réduction de 3 euros/mois sur présentation des justificatifs. |
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| L'ANNEXE Lunares - 59, CHEMIN DE LA GARONNE - 31200 Toulouse Plan d'accès - Bus ligne 16 jusqu'à 1h18 Renseignements et inscriptions : Tél. : 06 22 47 45 35 ou par mail Les cours débuteront à partir du 12 septembre 2011 |
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| Le 111 Lunares - 111, route de Blagnac - 31200 Toulouse Plan d'accès - Bus ligne 16 jusqu'à 1h18 - VélôToulouse (station à 150 m) Renseignements et inscriptions : Tél. : 06 22 47 45 35 ou par mail Les cours débuteront à partir du 12 septembre 2011 |
StageS de ZUMBA
LES DIMANCHES MATIN AU 111
(2 fois par mois à partir du 12 février)
avec Julie, Emma Luna, Sébastien Faye, Vanessa & Carole
PAF : 18/15 euros/heure
Voir les plannings
Renseignements et inscriptions :
06 22 47 45 35
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Soirées Sévillanes et Rumba
Scène ouverte
au 111 Lunares vendredi 10 février
(costumes bienvenus)
PAF 5 € -
1 Sangria offerte de 20h00 à 23h30 Tapas sur place
Au 111, route de Blagnac -
31200 Toulouse - Plan d'accès
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BAL ORIENTAL
avec gabrielle sanchez
au 111 Lunares vendredi 11 février
à partir de 20h
PAF : 5 € - 1 cocktail offert
(costumes bienvenus)
Au 111, route de Blagnac -
31200 Toulouse - Plan d'accès
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YALIen SPECTACLE
Samedi 3 mars à 21h00
au 111 Lunares
111, route de Blagnac - 31200 Toulouse
PAF : 14/11 €
Réservations au 06 22 47 45 35
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TARDEFLAMENCA
Dimanche 4 mars à 16h30
au 111 Lunares
111, route de Blagnac - 31200 Toulouse
PAF : 5 €
Réservations au 06 22 47 45 35
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SPECTACLEDanse Orientale
et
Tribal Fusion
Compagnie Serpentine avec
Gabrielle et Anne-Marie Sanchez
Dimanche 11 mars à 18h30 au 111
au 111 Lunares
111, route de Blagnac - 31200 Toulouse
PAF : 12/10 €
Réservations au 06 22 47 45 35
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chennai mumbai
SPECTACLE compagnie
Tendanses Indiennes
vendredi 16 mars à 20h30 au 111 Lunares suivi d'un
bal Bollywood à partir de 22h30
au 111 Lunares
111, route de Blagnac - 31200 Toulouse
Réservations au 06 22 47 45 35
PAF : 11/9 € (avec bal)
Bal seulement : 5 €
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STAGE BOLLYWOOD
et Bharata Natyam
avec Sabine Fernandez
Dimanche 18 mars au 111
14h00-16h00 Bharata Natyam initiation - PAF : 26/23 €
16h30-18h30 Bollywood tous niveaux -
PAF : 26/23 €
Chorégraphie sur Dil Bole Hadippa (très dynamique !!!)
aussi bien pour les hommes que pour les femmes
• PAF Pour les 4 heures : 46/40 €
au 111 Lunares
111, route de Blagnac -
31200 Toulouse
Réservations au 06 22 47 45 35
