Lunares - activités culturelles et loisirs, expos, spectacles, cours et stages  - 111, route de Blagnac et 59 chemin de la Garonne 31200 Toulouse - Tél. : 06 22 47 45 35
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Cours de Zumba à Toulouse
avec Julie Albaladejo

La Zumba :

Découvrez le phénomène global qu’est la Zumba® ! La Zumba® fusionne des rythmes latins avec des mouvements de danse facile à suivre pour créer un programme de danse/fitness unique qui va vous faire tripper. Les mouvements Zumba® sont inspirés par la Salsa, Reggaton, Mambo, Flamenco et Cumbia parmi d’autres, et mélangent le cardio avec un travail de renforcement musculaire. Le résultat est une expérience euphorisant qui ressemble plus à une fête qu’un entraînement - puisque vous écoutez la musique et bougez avec les rythmes hypnotiques, vous ne remarquerez même pas que vous apprenez des nouvelles danses et tonifiez votre corps !
Ce stage vous ferez découvrir la Zumba® et est ouvert à tous, de débutants a pros. Aucun pré requis nécessaire 

 

Historique :

« Beto » Perez, prof de fitness célèbre a créé le concept du fitness inspiré par la danse latine, dans sa ville natale de Cali, Colombie en 2001. Un jour, il est arrivé dans un cours d’aérobics sans sa musique fitness. N’ayant que quelque minutes pour trouver une solution il a pris des cassettes de son sac à dos et a improvisé un cour avec la musique qu’il écoutait depuis son enfance – la musique inspirée par les danses latines traditionnelles de salsa et merengue. Le résultat a tellement plu à ses élèves qu’un nouveau concept révolutionnaire en fitness est né : la fête fitness de la Zumba™. Aujourd’hui des cours Zumba® ont lieu en 75 pays, dans plus de 40,000 lieux et la Zumba® compte plus de
5 000 000 participants !

Venez-vous amusez, vous relâcher, physiquement et moralement. La zumba, le meilleur moyen de décompresser après une dure journée de travail . Je vous propose un cocktail de danses latines avec des rythmes très ensoleillés.
Amenez votre plus beau sourire, votre joie de vivre et un petit grain de folie
À très vite !

 StageS de ZUMBA   LES DIMANCHE MATIN AU 111  

(2 fois par mois à partir du 12 février)

avec Jullie, Emma Luna, Sébastien Faye, Vanessa & Carole
PAF : 18/15 euros/heure
Voir les plannings

Renseignements et inscriptions :
06 22 47 45 35

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COURS dE Zumba
jeudi 20h15/21h15 Tous niveaux au 111 - COMPLET 1h00 35 €*/mois
jeudi 21h15/22h15 Tous niveaux au 111 - COMPLET 1h00 35 €*/mois
vendredi 12h30/13h30 au 111 - COMPLET 1h00 35 €*/mois
samedi 11h00/12h00 enfants 6/10ans à l'Annexe 1h00 25 €*/mois
Mercredi 21h30/22h30 Tous niveaux à l'Annexe avec Emma Luna 1h30 35 €*/mois
samedi 12h00/13h00 Tous niveaux à l'Annexe - COMPLET 1h00 35 €*/mois

* Il faut ajouter à ce montant les frais d’adhésion obligatoire à l’association :
Tarif normal : 18 € / Tarif étudiants, chômeurs : 15 € / Tarif famille/couple : 30 €
Tarif enfants (- de 15 ans) : 10 € - Tarif cours à l'unité : 16 €
Nous proposons des réductions aux personnes qui prennent plusieurs cours au 111

Les étudiants et  les demandeurs d’emploi bénéficient d'une réduction de 3 euros/mois sur présentation des justificatifs.

L'ANNEXE Lunares - 59, CHEMIN DE LA GARONNE - 31200 Toulouse
Plan d'accès - Bus ligne 16 jusqu'à 1h18
Renseignements et inscriptions : Tél. : 06 22 47 45 35 ou par mail
Les cours débuteront à partir du 12 septembre 2011
 
Le 111 Lunares - 111, route de Blagnac - 31200 Toulouse
Plan d'accès - Bus ligne 16 jusqu'à 1h18 - VélôToulouse (station à 150 m)
Renseignements et inscriptions : Tél. : 06 22 47 45 35 ou par mail
Les cours débuteront à partir du 12 septembre 2011



Pour être au courant de nos activités :
cours, stages, spectacles, soirées,
Laissez votre adresse e-mail ici



 StageS de ZUMBA 
 LES DIMANCHES MATIN AU 111  

(2 fois par mois à partir du 12 février)

avec Julie, Emma Luna, Sébastien Faye, Vanessa & Carole
PAF : 18/15 euros/heure
Voir les plannings

Renseignements et inscriptions :
06 22 47 45 35

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Soirées Sévillanes et Rumba
Scène ouverte

au 111 Lunares vendredi 10 février
(costumes bienvenus)


 
PAF 5 € -
1 Sangria offerte de 20h00 à 23h30 Tapas sur place
Au 111, route de Blagnac -
31200 Toulouse - Plan d'accès

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BAL ORIENTAL
avec gabrielle sanchez

au 111 Lunares vendredi 11 février
à partir de 20h

PAF : 5 € - 1 cocktail offert
(costumes bienvenus)


 

Au 111, route de Blagnac -
31200 Toulouse - Plan d'accès

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YALIen SPECTACLE

Samedi 3 mars à 21h00

au 111 Lunares
111, route de Blagnac - 31200 Toulouse

PAF : 14/11 €

Réservations au 06 22 47 45 35

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TARDEFLAMENCA

Dimanche 4 mars à 16h30

au 111 Lunares
111, route de Blagnac - 31200 Toulouse

PAF : 5 €
Réservations au 06 22 47 45 35

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SPECTACLEDanse Orientale
et Tribal Fusion

Compagnie Serpentine avec
Gabrielle et Anne-Marie Sanchez


Dimanche 11 mars à 18h30 au 111

au 111 Lunares
111, route de Blagnac - 31200 Toulouse

PAF : 12/10 €
Réservations au 06 22 47 45 35

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chennai mumbai
SPECTACLE
compagnie
Tendanses Indiennes


vendredi 16 mars à 20h30 au 111 Lunares suivi d'un

bal Bollywood
à partir de 22h30

au 111 Lunares
111, route de Blagnac - 31200 Toulouse
Réservations au 06 22 47 45 35

PAF : 11/9 € (avec bal)
Bal seulement : 5 €

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STAGE BOLLYWOOD
et
Bharata Natyam
avec Sabine Fernandez


Dimanche 18 mars au 111

14h00-16h00 Bharata Natyam initiation - PAF : 26/23 €

16h30-18h30 Bollywood tous niveaux -
PAF : 26/23 €

Chorégraphie sur Dil Bole Hadippa (très dynamique !!!)
aussi bien pour les hommes que pour les femmes

• PAF Pour les 4 heures : 46/40 €

au 111 Lunares
111, route de Blagnac -
31200 Toulouse
Réservations au 06 22 47 45 35



 


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