Cours de Pilates à Toulouse
avec Christine Côte (certifiée LF'Pilates International)
Joseph Pilates a inventé le Pilates au début du siècle.
Cependant la méthode a beaucoup évolué.
C’est un exercice holistique qui favorise et améliore le développement harmonieux du corps et de l’esprit.
A travers des exercices variés, sur une musique douce on apprend à rééquilibrer la musculature.
C’est une prise de conscience de son corps et du fonctionnement de ses muscles.
L’adepte apprend alors à les isoler pour mieux les renforcer en les allongeant.
En se centrant sur les régions de l’abdomen, du bassin et du postérieur, on rééquilibre le corps.
La posture et l’alignement du corps est un objectif primordial ainsi que la respiration.
La méthode Pilates peut être utilisée comme un sport complet.
Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien
Visiter le site de Christine Côte
| COURS de pilateS | ||||
| mardi | 10h45/11h45 | Tous niveaux | 1h00 | 34 €*/mois |
| mardi | 12h30/13h30 | Tous niveaux | 1h00 | 34 €*/mois |
| mardi | 19h30/20h30 | Tous niveaux | 1h00 | 34 €*/mois |
| * Il faut ajouter à ce montant les frais d’adhésion obligatoire à l’association : Les étudiants et les demandeurs d’emploi bénéficient d'une réduction de 3 euros/mois sur présentation des justificatifs. |
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| Les cours ont lieu à L'ANNEXE Lunares - 59, CHEMIN DE LA GARONNE - 31200 Toulouse Plan d'accès - Bus ligne 16 jusqu'à 1h18 Renseignements et inscriptions : Tél. : 06 22 47 45 35 ou par mail Les cours débuteront à partir du 13 septembre 2010 |
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JOURNÉES PORTES OUVERTES
ET INSCRIPTIONS AU COURS
LES 9 ET 10 SEPTEMBRE 2010
À PARTIR DE 17H00 au 111 Lunares.
Tous les cours débuteront à partir du lundi 13 septembre 2010.
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