Lunares - activités culturelles et loisirs, expos, spectacles, cours et stages  - 111, route de Blagnac et 59 chemin de la Garonne 31200 Toulouse - Tél. : 06 22 47 45 35
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Cours de Pilates à Toulouse
avec Christine Côte (certifiée LF'Pilates International
)

Christine Côte - PilatesJoseph Pilates a inventé le Pilates au début du siècle.
Cependant la méthode a beaucoup évolué.

C’est un exercice holistique qui favorise et améliore le développement harmonieux du corps et de l’esprit.

A travers des exercices variés, sur une musique douce on apprend à rééquilibrer la musculature.

C’est une prise de conscience de son corps et du fonctionnement de ses muscles.
L’adepte apprend alors à les isoler pour mieux les renforcer en les allongeant.

En se centrant sur les régions de l’abdomen, du bassin et du postérieur, on rééquilibre le corps.
La posture et l’alignement du corps est un objectif primordial ainsi que la respiration.

La méthode Pilates peut être utilisée comme un sport complet.
Il en résulte une amélioration de la force, de la souplesse, de la coordination et du maintien

Visiter le site de Christine Côte

 

 

 
COURS de pilateS
mardi 10h45/11h45 Tous niveaux 1h00 34 €*/mois
mardi 12h30/13h30 Tous niveaux 1h00 34 €*/mois
mardi 19h30/20h30 Tous niveaux 1h00 34 €*/mois

* Il faut ajouter à ce montant les frais d’adhésion obligatoire à l’association :
Tarif normal : 18 € / Tarif étudiants, chômeurs : 15 € / Tarif famille/couple : 30 €
Tarif enfants (- de 15 ans) : 10 € - Tarif cours à l'unité : 16 €
Nous proposons des réductions aux personnes qui prennent plusieurs cours au 111

Les étudiants et  les demandeurs d’emploi bénéficient d'une réduction de 3 euros/mois sur présentation des justificatifs.

Les cours ont lieu à L'ANNEXE Lunares - 59, CHEMIN DE LA GARONNE - 31200 Toulouse
Plan d'accès - Bus ligne 16 jusqu'à 1h18
Renseignements et inscriptions : Tél. : 06 22 47 45 35 ou par mail
Les cours débuteront à partir du 13 septembre 2010

 



Pour être au courant de nos activités :
cours, stages, spectacles, soirées,
Laissez votre adresse e-mail ici


 

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JOURNÉES PORTES OUVERTES
ET INSCRIPTIONS AU COURS
LES 9 ET 10 SEPTEMBRE 2010
À PARTIR DE 17H00 au 111 Lunares.

Tous les cours débuteront à partir du lundi 13 septembre 2010.

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