Dominique Brenguier

Dominique Brenguier

Le yoga est une pratique ancestrale d’origine indienne. 

Le cours  de yoga propose  des enchaînements en dynamique et des postures statiques qui améliorent la souplesse et la tonicité musculaire ainsi que le placement de la colonne vertébrale et de l’ensemble du squelette et des articulations. Ils s’accompagnent d’exercices de relaxation, de concentration et de respiration spécifiques au yoga préparant la méditation, objectif final d’une séance de yoga.

Le yoga est aussi, et peut-être avant tout, une philosophie de vie. L’expérience des postures physiques et l’apprentissage des exercices respiratoires entraînent nos capacités personnelles d’ouverture et de lâcher prise, d’attention, d’engagement et de discernement. 

Les retombées dans la vie quotidienne sont nombreuses : capacité à mieux gérer ses émotions, ses relations aux autres, ses prises de décisions grâce à un plus grand calme intérieur et une meilleure cohérence personnelle.

 


 

Dominique Brenguier pratique le yoga depuis 40 ans. Après l’avoir enseigné parallèlement à son métier de  formatrice en relations humaines et psychologie sociale en entreprise et en écoles d’ingénieurs, elle l’enseigne aujourd’hui à Toulouse de façon permanente depuis plus d’une dizaine d’années. 

Elle est diplômée de l’Ecole Française de Yoga de Midi Pyrénées (EFYMP) et professeur titulaire de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY). Elle est aussi membre de l’Institut Français de Recherche en Yoga (IFRY) et de l’Association Yoga Midi-Pyrénées (AYMP). Passionnée de montagne, elle organise des stages Yoga et Randonnées, été comme hiver.

 

Cours de Yoga au 111 Lunares

mercredi18h10-19h20Tous niveaux1h1040 €*/mois
 * Il faut ajouter à ce montant les frais d’adhésion obligatoire à l’association : Tarif normal : 22 € / Tarif étudiants, chômeurs : 17 € / Tarif famille/couple : 32 € - Tarif enfants (- de 15 ans) : 12 €
• Nous proposons des réductions aux personnes qui prennent plusieurs cours au 111
Les étudiants et demandeurs d’emploi bénéficient d'une réduction de 3 €/mois sur présentation des justificatifs. 
Télécharger la fiche d'inscription aux cours pour 2017-2018 et le règlement intérieur de Lunares
ADRESSE du 111 Lunares - 111, route de Blagnac - 31200 Toulouse (entrée : 4, chemin de la Garonne)
Plan d'accès - Bus ligne 16 jusqu'à 1h18 - VélôToulouse (station à 150 m)
Renseignements et inscriptions : Tél. : 09 53 10 24 98 ou contact.lunares@gmail.com
Tous les cours commencent à partir de la semaine du lundi 11 septembre 2017
Il vous est possible de faire un cours d’essai (en septembre et octobre) afin de voir si l’activité vous convient. Si vous ne vous inscrivez pas, le cours ne vous sera pas facturé.

 

 

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