Dominique Brenguier

Dominique Brenguier

Yves Boiffier

 

Le yoga est une pratique très ancienne issue de la période védique en Inde. Le cours  de yoga est construit autour d’enchaînements et de postures corporelles qui améliorent la souplesse et la tonicité musculaire ainsi que le placement de la colonne vertébrale. Ce travail corporel s’accompagne d’exercices de concentration et de respiration spécifiques préparant la détente et la méditation, objectif final d’une séance de yoga.

Le yoga est aussi, et peut-être avant tout, une philosophie de vie. L’expérience des postures physiques entraîne nos capacités personnelles d’ouverture et de lâcher prise mais aussi d’attention et d’engagement.
Les retombées dans la vie quotidienne sont nombreuses : capacité à mieux gérer ses émotions, ses relations aux autres, ses prises de décisions grâce à un plus grand calme intérieur et une meilleure cohérence personnelle.

 


 

Dominique Brenguier pratique le yoga depuis 40 ans. Après l’avoir enseigné parallèlement à son métier de  formatrice en relations humaines et psychologie sociale en entreprise et en écoles d’ingénieurs, elle l’enseigne aujourd’hui à Toulouse de façon permanente depuis plus d’une dizaine d’années. 

Elle est diplômée de l’Ecole Française de Yoga de Midi Pyrénées (EFYMP) et professeur titulaire de la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga (FNEY). Elle est aussi membre de l’Institut Français de Recherche en Yoga (IFRY) et de l’Association Yoga Midi-Pyrénées (AYMP). Passionnée de montagne, elle organise des stages Yoga et Randonnées, été comme hiver.

 


 

 Yves Boiffier

« J’ai d’abord pratiqué le Yoga de l’énergie pendant plusieurs années avant de suivre la formation de professeur de l’École Française de Yoga Midi-Pyrénées.

 J’enseigne depuis dans la région toulousaine.

Le Yoga me paraît être un contrepoint aux travers de notre époque :

 Devant l’accélération du temps et l’instantanéité, le Yoga nous propose l’atemporalité,

 Alors que la « virtualisation » du monde s’amplifie, le yoga nous permet de redécouvrir nos sensations corporelles,

 et face à une vie de plus en plus complexe, le Yoga favorise le retour en soi comme point d’ancrage pour notre conscience.

 Cela, non pas pour fuir le monde, mais pour mieux y trouver notre place ».


 

Les séances d’approfondissement proposées lors de ces stages commencent par un enseignement  d’une heure sur un thème lié à notre pratique de yoga.
La pratique des asanas et du pranâyâma prépare le temps d’assise et de méditation finale, dans la lignée de nos maîtres Gérard Blitz / Desikachar / Krishnamacharya.
Cet enseignement respecte des critères de progressivité, d’adaptation à chacun, de synchronicité souffle-mouvement, d’intensité juste et de temps d’écoute du ressenti.

MOIS / INTERV.DOMINIQUE BRENGUIER & YVES BOIFFIER - YOGA Tous niveaux au 111
cours de 2h30 : 25 € | 3h00 : 30 €
Dimanche 27 septembre9h30-12h30, Yves. Thème : les bras et les épaules, approche de postures d’appui
Samedi 31 Octobre10h00-12h30, Yves. Thème : avidya l’illusion, mère de nos difficultés.
Dimanche 31 Janvier 20219h30-12h30, Yves. Thème : le bassin : approche de postures de fente.
Samedi 27 Février10h00-12h30, Yves. Thème : le yoga de l’action.
Samedi 20 Mars10h00-13h00, Dominique Thème : le Yoga Nidra

Dimanche 28 Mars10h00-13h00, . Dominique Thème : la respiration en Yoga
Dimanche 20 Juin9h30-12h30, Yves Thème : la colonne vertébrale, approche de postures d’équilibre
ADRESSE du 111 Lunares - 111, route de Blagnac - 31200 Toulouse (entrée : 4, chemin de la Garonne)
Plan d'accès - Bus ligne L1 jusqu'à 1h18 - VélôToulouse (station à 150 m)
Renseignements et inscriptions : Tél. : 06 22 47 45 35 ou contact.lunares@gmail.com
Il n'y a pas de cours d'essai dans le cadre des stages.

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